好书推荐丨古法艾灸消百病，懂艾灸的人每日必灸之！
从古至今，人们寻求长寿的愿望一直未改变，古代老寿星的养生秘诀是什么呢？《古法艾灸》带你探索古人长寿的秘密！
◆孔子常常“无病自灸”，能长寿离不开艾灸的功劳。《扁鹊心书》中也提到“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿”。
◆唐代医圣孙思邈“艾火遍身烧”活百岁，尤其爱灸足三里，到了90多岁高龄，仍能“视听不衰，神采甚茂”；年过百岁还能著书立说。
◆明代著名医家张景岳使气海常温，以求长生。
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挖掘古籍30年——古为今用，安全有效
中国人用艾灸治疗疾病至少有2500多年的历史，古代艾灸粉丝之多，应用之广，上至达官显贵，下至平民百姓，无一不将这个神奇的疗法作为治病保健中必不可少的一部分。
传统的艾灸养生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隐藏在浩瀚的古籍当中。作者石晶明行医30多年，有心地从发黄的古书中将那些艾灸的“瑰宝”一颗颗捡拾起来，呈现在读者面前。不用翻看晦涩难懂的中医古籍，你也能获得古人的养生智慧。
一看就懂一学就会——零基础也能快速上手
古人的养生方法真的超简单，一团艾草、一个穴位，每日坚持十几分钟，就能扫除身体里的寒湿之气，让生命之火烧得旺旺的，健康就是这么容易。
现代人却担心取不准穴位，担心艾灸会烫伤皮肤，担心艾烟对人体有害，其实这都是源于对艾灸的不了解。如果知道了什么样的艾品质最佳，怎样艾灸不上火，什么时候艾灸效果最好，艾绒的优劣怎么鉴别，艾灸如何安全操作等，这些担心统统都是纸老虎。
骨骼图+真人图——精准定位快速取穴不用愁
不少人对取穴又敬又怕不敢下手，本书一页12张图片连排，骨骼精准定位图配合真人快速取穴图，看图取穴，简单施治，在模特一步一步的演示下，不用耗费心思琢磨，看完4组图片，你就学会了一套家庭艾灸技法。
一本书，全家人都能用
女人艾灸，不寒不虚美到老。宫寒不孕、胎位不正、月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎、美白祛斑、减肥瘦身、丰胸……艾灸可以排毒祛瘀、温气行血、散寒除湿，让女人一辈子美美的。
男人艾灸，激发身体阳气。腰膝酸痛、阳痿早泄……男人的难言之隐，艾灸可以统统解决。
老年人艾灸，轻松活百岁。糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、中风后遗症、帕金森病……艾灸给身体添把火，补足真元，能延缓衰老、益寿延年。
孩子艾灸，壮身体少生病。调好肺和脾，可以促进孩子的生长发育，增强身体的免疫功能，预防多种疾病的发生。
一病一个小偏方
每个疾病搭配一个简单的食疗小偏方，去趟菜市场就能顺便把食材带回来，烧壶开水泡一下就能治病，何乐而不为！
照着书，每天对着相应的穴位艾灸，有病治病，无病保健。合上书，你不仅掌握了一门艾灸治病保健的绝技，更成为了一个“艾”与“穴”的专家！驱寒除湿消百病，看得明白，学得方便，古法艾灸保健，就这么简单！
温馨提醒：三九灸要开始了，赶紧查看一下
艾灸时间 | 一九第一天。 二九第一天。 三九第一天。 |
当天最佳时间 | 中午12点最佳。 上午10~11点次之。 |
艾灸时长 | 成年人2~3个小时。 儿童0.5~1个小时。 |
艾灸穴位 | 大椎、风门、命门、肺俞、心俞、中脘、神阙、气海、足三里、三阴交、涌泉等穴。 |
主治病症 | 身体疲乏、功能虚弱之人，众多慢性疾病，关节退行性病变、胃肠道疾病、面瘫等冬季高发性疾病。 |
禁忌人群 | 孕妇、心脏病患者，疤痕体质、肺结核、支气管扩张等病症的患者。 |
更多精彩内容，详见《古法艾灸 寒湿一去消百病》
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